SAN SEBASTIÁN - SURFIT - by Mikel Aramendi
8 horas mensuales de clases de surfit // 4 semanas consecutivas del mes que tú elijas // Martes 1h y Jueves 1h // ¡Escoge la opción trimestral para un mejor precio!
¿Qué es Surfit®?
Surfit mezcla distintas disciplinas físicas de la mano de Mikel Aramendi.
Según Mikel "con el Surfit® equilibras el cuerpo, lo fortaleces, mejoras la circulación, ganas movilidad articular, potencias la coordinación y trabajas todo el sistema propioceptivo". Y además es divertido.
¿Objetivos?
El surfit está dirigido a gente joven que quiera mantener su condición física y mejorar su rendimiento en otros deportes que también quieran practicar.
Utilizamos superficies inestables como pueden ser los Fitballs, Bossus, rulos, nuestro peso corporal y muchas gomas, evitando el uso excesivo de pesos externos.
En surfit buscamos la eficacia de cada ejercicio. La concentración mente-cuerpo activará los grupos musculares que nos interesa siempre que hagamos los ejercicios correctamente. Primamos la calidad de los movimientos por encima de la rapidez de ejecución. Jugamos con la respiración tiene un papel muy importante en todos los ejercicios.
